来抚仙湖骑行，环游最美湖岸线

在海拔1700米的(de)高原明珠——抚仙湖，沿着108公里环湖绿道骑行，一面是碧波万顷的湛蓝湖水，一面是叠翠流金的山峦村落，呼吸间(jiān)尽是湿润的负氧离子，每一次蹬踏(dēngtà)都(dōu)像是与湖风的默契击掌。这里不仅是骑行爱好者(àihàozhě)的“天然健身房”，更是用轮迹丈量自然的绝佳舞台！

当骑行遇见(yùjiàn)抚仙湖：把湖光山色骑进风里

澄江环湖线大部分路段都有植被覆盖，加上临湖的(de)地理位置(dìlǐwèizhì)，骑行期间不仅可以欣赏满目的美景(měijǐng)，还可以一路“吸氧”~享受扑面而来的清新。每一口呼吸都饱含2500个/cm³负氧离子，堪称“会呼吸的天然氧吧(yǎngba)”，让骑行成为身心双重疗愈。

【人文与自然双打(shuāngdǎ)卡】

途经澄江化石地世界自然(zìrán)遗产、抚海湾湿地公园、孤山风景区、明星鱼洞景区等地标，骑行途中既能探秘(tànmì)5.3亿年生命演化奇迹(qíjì)，也可邂逅渔民划桨、鹭鸟翔集的原生场景，让轮迹不仅丈量(zhàngliáng)距离，更串联起自然史诗与人间烟火。

当车轮碾过湖光，当湖风拂过(fēngfúguò)眉梢，你会发现——抚仙湖的每一公里，都是对(duì)自由最生动的注解。

热血赛事回顾：车轮卷起的速度传奇(chuánqí)

格兰芬多自行车(zìxíngchē)赛：作为西南地区最具影响力的(de)业余骑行盛事，每年秋季的七彩云南格兰芬多国际自行车节都会掀起(xiānqǐ)环湖热潮。来自全球(quánqiú)的骑友们身着专业装备，在环抚仙湖的公路上骑行，在湖光山色中挑战自我。

职业联赛：依托抚仙湖绝美环湖赛道，串联湖光山色与特色人文景观，串联起广龙抚海湾湿地公园、马房村、月亮湾湿地公园、抚仙湖时光栈道(zhàndào)等澄江地标景区(jǐngqū)景点，赛道移步(yíbù)易景、风景如画。一路上，湖水清澈如宝石，倒映着天空的(de)湛蓝与云朵的洁白，周围山峦起伏，车手们在享受速度与激情同时(tóngshí)，能够拥抱自然、体验澄江山水之趣。

豆芽骑行驿站：环湖路上的(de)温暖补给站

在抚仙湖南岸(nánàn)牛摩村，藏着(zhe)骑行圈无人不知的“能量补给站”——豆芽骑行驿站。

一站式骑行服务矩阵：豆芽骑行驿站构建全方位骑行服务体系，打造集培训、停车（配备(pèibèi)充电桩）于一体的综合基地(jīdì)，开展专业(zhuānyè)骑行培训；推出定制化康养计划与(yǔ)特色骑行文(xíngwén)旅路线，配套自行车及装备租赁销售服务。此外，设立专业维修中心，配备资深技师与工具，为骑行车辆提供高效维护，确保骑行无忧。

交通食宿深度配套：驿站(yìzhàn)开通机场、高铁站、火车站至抚仙湖直达专线，并将环湖公交(gōngjiāo)升级为骑行主题(zhǔtí)特色线路，提升骑友出行便捷性。在餐饮住宿领域，驿站联动环湖沿线资源，提供能量简餐、地方特色小吃等(děng)多样化美食选择(xuǎnzé)，打造主题客栈、精品民宿，以温馨舒适的环境，为骑友带来优质的休憩体验。

无论你(nǐ)是初尝骑行的“探索新手”；渴望深度领略湖光的“风景(fēngjǐng)猎人”；还是追求极致挑战的“骑行狂人”，抚仙湖(fǔxiānhú)总有一条(yītiáo)路线能唤醒你的骑行DNA！从悠闲漫游到极限挑战，每一段车轮印记，都将是你与抚仙湖的独家浪漫！

轻骑漫游线(xiàn)（约30公里）：

月亮湾湿地公园 → 樱花谷 → 太阳山小镇(xiǎozhèn)→ 豆芽骑行驿站(yìzhàn)（休整补给）

亮点：半程沿湖，半程穿村，路面平缓，适合亲子(qīnzǐ)家庭或初次体验(tǐyàn)者。

深度探索线（约(yuē)60公里）：

明星鱼洞(yúdòng) → 孤山岛 → 矣渡文旅村 → 禄充村(chōngcūn)→ 抚仙湖观景台

亮点：穿越多个(duōgè)古村与景区，可远眺抚仙湖“水天一色”奇观，终点观景台(guānjǐngtái)适合拍骑行剪影大片。

极限挑战线（约108公里环湖全程(quánchéng)）：

澄江化石地世界自然遗产博物馆 → 海口镇 → 红山(hóngshān)咀(jǔ)（网红粉色沙滩）→ 仙湖湾 → 抚仙湖国际旅游度假区

亮点：全程无死角环湖(huánhú)，涵盖湿地、峡谷、沙滩等(děng)多样地貌，资深骑友可挑战单日完成。

装备：必备防晒衣、骑行(qíxíng)头盔、墨镜（湖面反光较强），建议携带补胎工具及便携(biànxié)气筒。

时间：清晨(qīngchén)6-9点或傍晚17-19点气温最佳(zuìjiā)，避开正午暴晒时段。

安全：部分路段无专门自行车道，需注意避让机动车；下坡时控制车速(chēsù)，湖风可能突然加大(jiādà)。

环保：沿途设有骑行专属垃圾桶，请勿随意丢弃(diūqì)能量胶、水瓶(shuǐpíng)等垃圾，守护抚仙湖的纯净。

这个运动季，快跨上自行车，来(lái)抚仙湖赴一场“车轮与湖风的约会”！无论是挑战自我的赛道(sàidào)热血，还是驿站里的烟火温情，亦或是环湖(huánhú)路上不经意邂逅的鸥鸟与晚霞，都会让你明白——最好(zuìhǎo)的风景，永远在路上。

来源：澄江(chéngjiāng)文旅、澄江融媒